metodología
Cuéntame
- Sientes que estás en piloto automático, sobreviviendo más que viviendo
- Tu cabeza va a mil, pero tu cuerpo está tenso, cansado o desconectado
- Has hecho terapia, has leído, has probado mil cosas… pero sigues sin habitarte de verdad.
- Te cuesta tomar decisiones, poner límites, darte espacio.
- Quieres cuidarte, pero no sabes por dónde empezar.
- Te gustaría volver a sentir deseo, presencia, autenticidad.
- Hay una parte de ti que sabe que tu cuerpo guarda la clave.
Pero déjame decirte algo: ¡Eso se acaba aquí!
En este espacio no vienes a aprender coreografías ni a recibir diagnósticos.
Vienes a mover, gozar, escuchar y abrir canales internos que has tenido cerrados por años.
Imagínate que
- Vuelves a sentir el cuerpo como hogar.
- Aprendes a sostener tus emociones sin ahogarte en ellas.
- Reconoces patrones que estaban grabados en tu sistema nervioso.
- Liberaras cargas emocionales que venías arrastrando desde hace años.
- Te sientes más presente, más libre, más viva.
- Combates la ansiedad y el síndrome del impostor
- Reconoces tu sensibilidad como una fortaleza, no una debilidad.
- Conectas con tu deseo, sin culpa por sentir placer o poder.
- Te sientes suficiente
- Construyes tu realidad basándote en tu intuición
- Confías en tus decisiones
- Estas en paz con tu naturaleza
Cómo lo logramos: Metodología
- Danza contemporánea y movimiento consciente
- Enfóque psicoanalitico
- Técnicas de respiración y presencia corporal
- Yoga y prácticas somáticas
- Música y silencio
- El poder del grupo
- Visualizaciones y meditaciones guiadas
- Escritura emocional y expresión verbal
- Oráculos como medios creativos
- Ballet, cabaret, tuerk, salsa, reggaetón, danzas folclóricas y todo lo que se me ocurra…
Los talleres que guío no son clases ni espectáculos.
Son espacios de conexión y gozo, donde yo te guío a reconocer el cuerpo como camino y la emoción como maestra.